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頭の重さってどのくらい？

頭の重さってどのくらい？

執筆者 | 2025年10月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 皆さんは、ご自身の頭の重さがどのくらいか知っていますか？約5キロ～７キロだと言われています。常に頭の上にお米が乗っているイメージ。 しかし現代人のほとんどがこの重たい頭を支えきれていません。 今の時代はスマホ。常にスマホとにらめっこしている現代人は下を向いているだけで首に７キロもの負荷がかかり首の骨や、筋肉が真っすぐ伸びてしまうストレートネックの方が多いのです。 スマホやパソコンを何時間も見続けることはできるだけ避け合間にストレッチをしましょう！！...
日々の疲れを流しませんか？

日々の疲れを流しませんか？

執筆者 | 2025年10月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 当店は【女性専用リラクゼーションサロン】です。もちろん【スタッフも女性のみ】です☆ 日々の疲れや、身体の不調がある女性の皆様に癒しの時間を過ごしていただき少しでもサポートできたらと思っています♪...
リンパと一緒にストレスも流しましょう！

リンパと一緒にストレスも流しましょう！

執筆者 | 2025年10月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 気付いたら知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。。。 仕事や家事、育児などみなさん本当に毎日お疲れ様です。 一言でストレスといっても、「精神的なもの」「肉体的なもの」緊張や気候など色々とありますよね。 ストレスは頭痛や肩こり、便秘の原因の一つともいわれています。 ストレスを感じるとリンパや細胞の働きが低下します。 リンパの流れが悪くなると不要物の回収と排泄がスムーズにできず、むくみ・重だるさを感じるようになります。...
その状態、脳が酸欠状態です！

その状態、脳が酸欠状態です！

執筆者 | 2025年10月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 今日は骨盤矯正についてお話したいと思います！ パソコンやスマホを長時間見ているほとんどの人は脳が酸欠状態になっています。 【酸欠チェック方法】 □仕事中にあくびがよく出る □だるかったり疲れやすかったりする □睡眠時間が長いのに眠い状態が続いてる □肩こりが激しい □腰が痛くなることがある これが1つでも当てはまったら脳が酸欠状態になっている 可能性が高いです！！ では、なぜ脳が酸欠状態になってしまうのでしょうか。 一番の原因は姿勢が悪いからです・・・...