こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
日本の成人は１日７～８時間も座っていると言われています。
〇オフィスでデスクワーク
〇スマホをいじる
〇座ってテレビを見る
〇車の運転をする
一見座りっぱなしだから楽だと思われがちですが
実は座りっぱなしの身体は悲鳴を上げています。
長時間同じ姿勢で座っていると
正しい姿勢を保つことが難しくなります。
肩が凝ったり、背中が痛くなったり、
脚が重だるくなってきたり・・・
様々な不調があらわれてきます。
そんな時は
ストレッチや適度な運動をしてみたり
正しい姿勢を意識してみてください。
少し緩和されると思います。
それでも疲れすぎてどうしようもない時は迷わず
プロの手にお任せください♪
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☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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