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最近、「ドカ食いしやすい」と感じることはありませんか？ ドカ食いや食欲が増えることに睡眠不足が関係しているかもしれません。...

こんにちは(＾ω＾)身体だけでなく　心も「ととのう」 サウナ好きな方がよく「ととのう」と言いますね私はまだ、トライしたことがないのですが…きっと、最高な気持ち！（笑）...

「つらさがやわらいだ状態が続くように」 するためには？ 今のつらさは、長年の生活習慣による体質が影響しています。 ・食事、運動、睡眠・ストレス・姿勢、クセ...

暖かくなったり、急にまた寒くなったり。。。(._.)この寒暖差は・・・ですね。。。 こんな感じの日が続きますと。。。体が硬くなってしまい、リンパの流れが滞ってしまいます。...

こんにちは●～*...

こんにちは('ω')最近寒暖差があり女性の方は特に冷え性で悩まれている方が多いと思います。冷え性は手や脚先が冷えるだけではなく、むくみや身体が血行不良になり肩こりや腰痛の原因にもなります(._.)...

こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です♪ 生理前になるとなんだか体調が優れない、体がだるいなど感じていませんか？ 更年期障害やPMS（月経前症候群）では心と身体に色々な症状が起きます！...

こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です(^^♪ まだまだ寒さが続いていますね(^_^;)皆様お身体の調子はいかがですか？？...

日中はあたたかい日差しがあるものの、寒くなってくると「首肩のコリや疲れ」がひどくなりませんか？ これは、体温を逃がさないように無意識に身体をこわばらせてしまっているからなんです(._.)...

今回はほとんどの人が知らないコリや頭痛の原因についてです。栄養不足からも首肩こりや頭痛が来るんです！(T_T) それは… 栄養素の中のミネラル『マグネシウム不足』なんです。...