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こんにちは(＾ω＾)●～* 「身体をほぐすこと」は運動をする上で重要です★スポーツやトレーニングをしている方体をよく使うお仕事の方にもオイルリンパはうまく取り入れていけます♪(o^^o)...

こんにちは＊ よく、リンパの詰まりが～、など言われますがリンパが詰まるとどうなるの？という方も多いと思います！リンパは、排泄機能と、免疫機能の２つの役割があります♪...

前回からの続きで、今日は、どうすれば睡眠の質が良くなるのかお話ししていきます＾＾ 【睡眠の質を上げるには？？】...

疲れても、「このくらい大丈夫」と頑張りすぎていませんか？ 疲れは、健康でいようとするために身体が休息を求めて注意信号を出している状態です。...

突然ですが、皆様最近よく眠れていますか？？？ ご来店頂くお客様で、 ●なかなか入眠できない●途中で目が覚めてしまう●朝起きれない●寝たはずなのに既に疲れてる●寝起きが悪い...

こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です●～* 【健康と美しさの基本】 私たちの体内は知らず知らずのうちに不要なもので溢れています(>_<)...

「食べる量が変わってないのに体重が増える」　「なんだか、身体が重い」と感じていませんか？ それ、むくみが原因かもしれません。 むくみは、水分が皮膚の下にとどまった状態です。...

最近、疲れやすい、元気がでなくて困ってませんか？ そのお悩み、腸内環境が乱れているせいかもしれません。...

最近、「ドカ食いしやすい」と感じることはありませんか？ ドカ食いや食欲が増えることに睡眠不足が関係しているかもしれません。...

こんにちは(＾ω＾)身体だけでなく　心も「ととのう」 サウナ好きな方がよく「ととのう」と言いますね私はまだ、トライしたことがないのですが…きっと、最高な気持ち！（笑）...