運動不足とリンパ

運動不足とリンパ

大人になると、運動ってなかなかしなくなりますよね。 仕事や家事や育児が忙しくて、運動不足を感じている方は多いと思います。 運動しなくても朝起きて夜寝るまで、身体は動きます。でもね・・・...

季節の変わり目体調大丈夫?

季節の変わり目体調大丈夫?

こんにちは! 季節の変わり目、体調崩していませんか? 秋には夏の疲れがドッと出るともいわれています。 天候が大きく変わったり、1日の中でも昼間と夜の温度差が10度くらいあったりします★...