執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年3月月J日 | サービス案内
日中はあたたかい日差しがあるものの、寒くなってくると「首肩のコリや疲れ」がひどくなりませんか？ これは、体温を逃がさないように無意識に身体をこわばらせてしまっているからなんです(._.) 寒くなると、肩をすくめて身体を丸めてしまいますよね。そうすると、肩甲骨が固まるので、血流が悪くなり、筋肉も硬くなってしまうんです。 改善方法は、筋肉を動かす、あたためること。すると、血流が良くなって身体もあたたかくなります。筋肉もゆるんで肩こり予防になります(*’ω’*)...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
今回はほとんどの人が知らないコリや頭痛の原因についてです。栄養不足からも首肩こりや頭痛が来るんです！(T_T) それは… 栄養素の中のミネラル『マグネシウム不足』なんです。 マグネシウムが不足すると脳の神経が過敏になってしまいます。そのため、頭痛や偏頭痛、コリになりやすくなってしまいます。 そして、肩こりや頭痛の原因となる頭や首の筋肉の緊張にも関係します。なので不足するとコリや頭痛となってしまいます。 その上、ストレスがあるとマグネシウム不足になってしまいます！ それって…悪循環ですよね！？ ではマグネシウム不足になりやすい人は…...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です♪ 花粉症でお悩みの方、結構多いのではないでしょうか( ;∀;)？ 皆さん、花粉症とリンパに密接な関係があるのをご存知でしたか？？ 花粉症は、アレルギーの一種です！ アレルギーを抑えるには、症状が出る前に免疫機能を高めておくことが最も効果的です♪ そして、免疫の役割を果たすのはリンパなのです！つまり、リンパの巡りを整えることは花粉症予防にもおすすめということ☆ 毎年花粉症でお悩みの方、早めにケアしませんか？？(*^^*)...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | スタッフのつぶやき
こんにちは(＾ω＾) 創BODYDESIGN静岡南店です★！ 今日は先日河津桜を見に行ったのでその時のお写真をおみせしまーす◎ 10日くらい前にも伊豆には行ったのですがまだまだ桜は咲いていなくて2分咲きくらいでした。 桜の情報を確認しながら先日やっと行けて、 今回はほぼ満開で原木の桜はすでに葉が見えている状態でした(@￣□￣@;)！！ 一足早く春を感じれました＊ 菜の花も咲いていて、綺麗さを写真でだけでも伝えたくてみなさんにもシェアハッピー(*’ω’*)●～*笑...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
こんにちは！リンパマッサージ創BODYDESIGN静岡南店です♪ みなさま、いきなりですが自分の心と身体の声聞こえていますか？ ・いつもだるい・頭痛がする・イライラする・やる気が出ない このような症状や感情は、【身体が健康でない】ことを気付かさせてくれるサインです(>_<) 健康な身体でないと、、、・笑顔が減る・ネガティブになりやすい・メンタルが不安定になる など、心にまで影響を与えます(；；)そして自分自身を責めてしまうことも。 当店のリンパマッサージで心も身体も元気にしませんか？(^^)...
