執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年3月月J日 | サービス案内
暖かくなったり、急にまた寒くなったり。。。(._.)この寒暖差は・・・ですね。。。 こんな感じの日が続きますと。。。体が硬くなってしまい、リンパの流れが滞ってしまいます。 リンパ液は生活習慣の乱れやストレス・運動不足などでリンパ管への刺激が少なくなってしまうとリンパ液を流す力自体が強くないためにリンパ液を運ぶのが滞って流れが悪くなります。 リンパの流れが悪くなると体内に余分な水分が溜まってむくみやセルライト・ボディラインの乱れを引き起こします。 また、老廃物や毒素が体内に溜まることによって様々な身体の不調につながってしまいます...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年3月月J日 | サービス案内
こんにちは●～* お腹に筋肉をつけるには、筋トレが必需になってきますよね！お腹は特にお肉がつきやすく、ぽっこりお腹になりがちですよね、、筋肉量が少ないと細身の方でも下腹だけがぽっこり出たりなどあるあるですよね！ そんな方にオススメしたいメニューがキャビテーションです☆...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年3月月J日 | サービス案内
こんにちは(‘ω’)最近寒暖差があり女性の方は特に冷え性で悩まれている方が多いと思います。冷え性は手や脚先が冷えるだけではなく、むくみや身体が血行不良になり肩こりや腰痛の原因にもなります(._.) 代謝が上がらないことによりダイエットしても中々体重が落ちなかったりとデメリットだらけです。 普段疲れが中々取れない方も身体の体質から見直しませんか？？...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年3月月J日 | サービス案内
こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です♪ 生理前になるとなんだか体調が優れない、体がだるいなど感じていませんか？ 更年期障害やPMS（月経前症候群）では心と身体に色々な症状が起きます！ ▼こころ・怒りっぽくなる、イライラ・身近な人に八つ当たりしてしまう・涙もろくなる、不安になる・落ち着かない、集中力ダウン・めまい、立ちくらみ、耳鳴り ▼からだ・倦怠期、だるさ、疲れ・ホットフラッシュ（発汗やほてり）・不眠、常に眠たい・肌荒れ・頭痛、肩こり、腰痛・むくみ・体重増加、痩せにくくなる...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年3月月J日 | サービス案内
こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です(^^♪ まだまだ寒さが続いていますね(^_^;)皆様お身体の調子はいかがですか？？ なんだか乾燥する…疲れが取れにくい…なんかスッキリしないし頭痛も起きやすい… 最近、このようなお悩みはありませんか？？？ そのお悩み、、実は、、、水分不足かもしれません！！！ えー？冬に水分不足？？？汗もかかないのに？？？と思いきや、夏程ではなくとも冬でも汗はでています！ さらに、冬の乾燥した空気で知らないうちに肌表面から水分が蒸発しています。...
