執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年4月月J日 | サービス案内
こんにちは!(^^)! 不調の多くは老廃物（身体のゴミ）が原因とよくいわれますが、老廃物って何か知っていますか？ 老廃物とは、身体を作るために出たゴミ、不要なもののことです。この老廃物は、必ず作られてしまいます(T_T) なぜなら…。 私たちの身体は、たくさんの細胞で作られています。 その細胞を作るために酸素と栄養を使います。その結果として、不要なものが出てくるのです(>_<) 私たちも、食べたら、汗やトイレで不要なものを出しますよね？身体の中でも、同じことが起こっているのです。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年4月月J日 | サービス案内
「なんとなく疲れやすくて、体調が悪い」「イライラしたり、気持ちが落ち込んだりする」といったことはないですか？ それ、ストレスによるものかもしれません。 ストレスは、身体を調整している自律神経の働きに影響します。 自律神経には『交感神経』と『副交感神経』の2つあります。 『交感神経』は、緊張モード『副交感神経』は、リラックスモード この2つがバランスを保つことで、私たちを、支えています。 でも、そのバランスが崩れると、不安や緊張、抑うつなどの心のトラブル吐き気、全身の倦怠感、頭痛、肩こり、めまい、不眠などの症状が起こってしまいます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年4月月J日 | サービス案内
身体のコリで同じマッサージを受けていても、「刺激が足りなくなってきたな」と感じることはありませんか？ それは、感覚が「鈍感」になってしまっているかもしれません。 人の身体は、突然押されると自分を守ろうとして反射的に力が入り固くなります。 筋肉も同じことが起こります。強もみすると、自分を守ろうとして筋肉が固くなるのです。 強もみを続けると、感覚では、刺激が足りないと感じていても筋肉は、刺激が強すぎる！それ以上はヤメテ！と固くなるといったことが起こってしまいます。 刺激に鈍感になっているのです。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年4月月J日 | お知らせ
リンパを流して身体だけでなく 心も「ととのう」 サウナ好きな方がよく「ととのう」と言いますね私はまだ、トライしたことがないのですが…きっと、最高な気持ち！ リンパを流してリンパの流れを活性化！それにより、血流もアップ！ 身体の中の流れ・リンパの流れ・血液の流れが「ととのう」ことでつらさを改善していきます。 リンパ流しは、それだけじゃないんです。心も「ととのう」んです。 それは、ゆっくりなゆっくりなりズムで眠りを誘います。そして、手のぬくもりが、安心感、リラックス効果◎...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年4月月J日 | サービス案内
つらい肩こり、我慢してませんか？ 肩こりの原因は、肩まわりの緊張と血流の悪化で起こります。 血流が悪くなると、 ・顔色が悪くなる・肌の新陳代謝が悪くなり、 肌のトラブルにつながる・疲れた顔になり、老けた印象を与える・たるみやむくみやすくなる など美容に悪影響がでます。 なので、早めになんとかしたいものですね。 肩こりが悪化する原因は普段の日常生活のなかにあります。 ちょっと意識することで肩こりの予防や解消ができますよ。 今日は、デスクワークをしている方が簡単にできる３つのことをご紹介しますね。...
