執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年5月月J日 | お知らせ
こんにちは♪ 日中は気温も高くなり夏が近づいているのを感じますね☆ 今からの時期、ダイエットを意識し食事制限や運動をされている方も多いのではないでしょうか？？ もちろんダイエットに食事制限や運動など、大切なことではありますが… まずは！！ 『痩せやすい身体』にする事が大事です(^o^)★実は、リンパドレナージュを行うことでリンパ・血液の流れを良くし、当店のしっかりとした圧で筋肉からほぐして行くことにより筋肉が自然に正しい位置へと戻り、身体の歪みが改善されていきます！！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年5月月J日 | サービス案内
こんにちは！ 突然ですが皆様、「セロトニン」って知っていますか？？？ セロトニンは、『ストレスに対して効能のある脳内物質』です！ そんなセロトニンが不足すると…？ ■慢性的なストレスや疲労■イライラ感■向上心の低下■仕事への意欲低下■協調性の欠如■うつ症状■不眠 と沢山の不調や症状に繋がるんです(-_-;) そんなセロトニンですが、別名は【幸せホルモン】と呼ばれています♪ なんとなく聞いた事ある方も多いのでは？？ やる気や幸福感に繋がる脳内物質の9割は、このセロトニンである事が明らかになっています＾＾...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年5月月J日 | サービス案内
こんにちは！ みなさん自分の身体と向き合っていますか？ 心と身体の声を聞かないようにして頑張りすぎていないですか？ 私たちの身体は死ぬまで毎日働いてくれます！ ・歩いてどこかにお出かけすること・ご飯が美味しく感じること・何かを考えること・ケガをしても治ること・大切な人を思う気持ち・笑う、喋る、歌う、泣くこと など、身体があるからできることです^^ 【身体が健康であれば心も健康です！！】 そのように毎日休まずに働いている身体を労る時間を作りませんか？？ 月2時間でもいいんです。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年5月月J日 | サービス案内
こんにちは(＾ω＾) 今日は肩こりについて環境の変化やプレッシャーが肩こりを悪化させる！なぜなら、肩こりの原因にストレスがあるからです。 その他に、肩こりの原因は、筋力不足、血行不良があります。 オリンピックに出場するようなトップクラスのアスリートでも、肩がこるそうです。アスリートには筋力も十分ありますし、練習中に腕をたくさん動かしているので、血行不良でもありません。それでも、大きな大会の前になると、ストレスから肩こりが起きるのです。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年5月月J日 | サービス案内
みなさまいつもお仕事お疲れ様です^^ 日々の生活の中で【ストレス】感じることも多いと思います。 精神的なものや肉体的なものなど様々ですが、緊張や気候でもストレスになってしまいます(>_<) 頭痛や肩こりや便秘の原因の１つとも言われています！ 身体をほぐすことで緊張もほぐれ、肩こり解消にもなるので、休日にマッサージの時間を作ると身体の調子も整い、健康にも効果的です(^_^)！...
