執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは☆ 毎日暑い日が続いていますが水分はしっかり取れていますか？健康面だけではなく、美容面でも水分はとても重要です！ 私たちの身体は約60%が水です！！半分以上が水なのに、水分を取らず、固形物ばかり取って、デトックスも出来ない状態が続いてしまうと体内が沼のようになり、悪い物が溜まっていき、病気や不調に繋がります。 なので健康面・美容面のどちらにとってもお水を飲むことはとても大切なことになります。 一日の目安は1.5～2Lです。お茶やコーヒーなどに含まれているカフェインには利尿作用があり飲んだ水分が排出されてしまいます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは☆ 最近日中も凄く暑くなる機会が増えてきましたね。今まで見えなかった二の腕、お腹、脚が目立つようになり、気になりだしますよね。夏になると、もっと薄着の時間が増えてくると思います。 そんな直前の今、キャビテーション、ラジオ派・筋肉運動で一緒に美BODYを目指しませんか？ 理想の体型を手に入れて充実した日々を送りましょう！！ スタッフ一同サポートして参りますので、一緒に頑張っていきましょう！！ご予約お待ちしております☆...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは。 薄着の季節になり、『背中のニキビ』にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 【背中ニキビの主な原因】□ストレスが多い□食生活が乱れている□シャンプーの洗い残しがある□衣服の擦れによる刺激□リンパの流れが滞っている 背中は老廃物が溜まりやすい場所でもあります。血行不良で、リンパの流れが悪くなりデトックスができなくなることで、背中ニキビの原因に繋がります。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは。 皆さま夏なのに身体は冷えていませんか？もしかするとその冷えは【冷房病】かもしれません。 クーラーにより室内外の温度差に身体が適応できなくなり、自律神経が乱れてしまいます。 暑い季節は『副交感神経』が活発に働き、血管を拡張させ、体内の熱を外に出そうとします。 クーラーで冷えてしまうと体温を逃がさないように『交感神経』が働いて血管を収縮させてしまうのです。 そこから血行不良になり冷えなどの症状が起こります。。 不調を改善するだけではなくこれから不調が起きにくい身体を作っていきませんか？ぜひご来店をお待ちしております。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
みなさま正しい姿勢保てていますか？(°_°） ★身体が歪む主な原因姿勢が悪い偏った身体の使い方筋力不足 身体のゆがみはさまざまな不調に繋がります。 ★身体が歪むことで起こる症状身体の巡りが悪くなる慢性的に疲労感がある内臓機能が低下 身体がゆがむ原因や症状についてみてみて、ゆがみがあるのかどうか気になった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 簡単な歪みチェックの方法をご紹介しますのでお身体のゆがみをチェックしてみましょう(^o^)...
