執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年9月月J日 | お知らせ
年齢に関係なく、容姿に関係なく 「雰囲気のある人」「歳を重ねるたびに綺麗な人」「健康で楽しそうな人」 そんな、女性が憧れる女性たちに共通していることは・・・ 01 自分の機嫌は自分でとる （嫌な感情もコントロールして笑顔になれる人） 02 感謝を言葉にしている （ありがとうって言われると嬉しいよね） 03 毎日を楽しんでいる （小さな事でも喜びや幸せを感じれると楽しい♪） 04 自分を大切にしている （自分を大事にできる人は人も大事にできるしされる） 05 好きなものや人に囲まれている （好きがあると幸せだね）...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年9月月J日 | お知らせ
みなさん、「秋バテ」ってご存じですか？ 「夏バテ」はよく聞く言葉ですが、「秋バテ」とは、季節の変わり目の不調です。 夏の疲れが秋にどっと出るとも言われます！秋は日によって天気が大きく変わったり、 1日の中でも昼間と夜の気温の差が10度くらいあったりします。 そんな気温の変化に身体が負けないように体温調整をしてくれるのが「自律神経」！ 暑いときは汗をかいて身体を冷まし、寒い時は熱を身体にとどめることで、 私たちの体温は常に一定になります☆彡...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年9月月J日 | お知らせ
冷えやむくみで悩む方が多いです。 むくみを放置すると身体のラインが常に太く見えるようになってしまいます。 更に代謝が低いままなのでダイエットしても痩せにくい身体、体調、体質的にもデメリットだらけです！ 去年のブーツが入らない人！症状が進行していますよ！ ぜひ一度、当店のリンパドレナージュを体感しに来てください！ お待ちしております♪...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年9月月J日 | お知らせ
こんにちは！ むくみが気になる方必見！そもそも「むくみ」ってなに？「浮腫（ふしゅ）」・・・顔や手足などの末端が体内の水分により、痛みを伴わない形で腫れる症候をいいます。むくみの原因はリンパ管の働きが悪くなり、余分な水分や老廃物を回収しきれなくなって体内に溜まってしまったため。足の浮腫みが夕方にひどくなるのは、重力で下に水分が溜まっていくためで、朝、顔が浮腫むのは寝ている状態は水分が全身に配分されるからです。 では、どんな人がむくみやすいのでしょう？特徴をまとめてみました。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年9月月J日 | お知らせ
大人になると、運動ってなかなかしなくなりますよね。 仕事や家事や育児が忙しくて、運動不足を感じている方は多いと思います。 運動しなくても朝起きて夜寝るまで、身体は動きます。でもね・・・ 運動不足や長時間の同じ姿勢、デスクワークなど筋肉を使う機会が減ると、筋肉が硬くなり リンパ液を流すためのポンプが機能しなくなり、うまく循環できなくなってしまいます。 循環が悪くなると、倦怠感・浮腫み・慢性疲労・肩こり首こり・頭痛・肥満・・・・などなど 様々な不調があらわれます。...
