執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年9月月J日 | お知らせ
こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です。９月に入り、夏の疲れや季節の変わり目で、なんか身体が重ダルい・・・・ と感じている方、リンパドレナージュで老廃物や疲れをスッキリ流して、身体をリセットしましょう♪ 当店のリンパドレナージュはオールハンドで、整体を取り入れた独自のマッサージです。 １回のマッサージでもスッキリしますが、定期的にケアしていくことで体内の流れが改善され 「最近疲れにくくなった！」 「肌がきれいになった！」 など嬉しいお客様のお声をいただいております。＾＾...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年9月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 今日は知っているようで知らない自律神経について詳しくご案内します！ 自律神経は、内臓の働きや代謝、体温などの機能をコントロールするためにみなさんの意思とは関係なく24時間働き続けています。 昼間や起きて活動しているとき、興奮・緊張しているときに活発になる「交感神経」夜間や寝ているとき、リラックスしているときに活発になる「副交感神経」...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年9月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 皆さんは歩く時、何か気をつけていることはありますか？今回は脚痩せに効果的な歩き方をご紹介いたします♪ その1、姿勢姿勢が悪いと筋肉や関節が正しく使われないため、怪我や余計な疲労に繋がります…正しい姿勢とは、横から見た時に「耳・肩・腰・くるぶし」が一直線上にあることです！ その2、歩き方「かかと」から着地させて歩きましょう！歩幅は意識的にいつもより広くし、腰までしっかり動かして骨盤周りも使えればGood♪...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年9月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 不思議なもので、人間は心が満たされると外見も輝き美しくなれるんです。皮脳同根（ひのうどうこん）っていう言葉みなさん知っていますか？ ココロとカラダは繋がってるのです。（どちらも同じ根源を持つという意味） 皮膚への刺激は脳に影響を与え脳のストレスは肌荒れにつながるなど相互に深く影響しあっているのです。 マッサージで皮膚に心地良い刺激を与えると、脳もリラックスしてここちよくなり、脳のストレス解消につながります。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年9月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ みなさん、スマホを見るときの姿勢気をつけていますか？ スマホを長時間使用する現代人は「ストレートネック」の方が多くみられます！ ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。 首が前に出た姿勢が長時間続くと、耳裏から鎖骨についている胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が収縮され、固まってしまいます。...
