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内臓疲労にも◎！

内臓疲労にも◎！

執筆者 | 2023年1月月J日 | サービス案内

最近「疲れがとれない」「身体が重くてだるい」とお悩みの方！ 原因は内臓の疲れかもしれません(;O;) 内臓が疲れると。。。 ■太りやすく痩せにくい体質に■お腹が張る■軟便や便秘になりやすくなる■寝起き身体が重くダルい■首や肩が凝る このように様々なトラブルを引き起こしてしまいます(ToT) 疲れた内臓はリンパが滞っています。。。血流を良くすることで本来の働きを取り戻すことができます☆...
身体の怠さ疲れが抜けないときは…

身体の怠さ疲れが抜けないときは…

執筆者 | 2023年1月月J日 | サービス案内

からだの怠さが抜けないのは、、、血行不良が招く不調かもしれません。 血行とはからだ全体に血がめぐること。血行不良になると※酸素や栄養を運ぶ力が弱くなる。※老廃物を排出する力が弱くなる。その結果怠い、疲れが抜けないなどの不調が引き起こされるのです。 からだの怠さが抜けないときには血行をよくしからだを掃除し栄養をゆきわたらせましょう。 当店のマッサージは温めながら凝り固まった筋肉をほぐし血行・リンパの流れを改善してゆきます。...
【幸せホルモン】について★

【幸せホルモン】について★

執筆者 | 2023年1月月J日 | サービス案内

こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です♪ 今日は、幸せな毎日を送るために欠かせない「セロトニン」というホルモンについてお話します！！ セロトニンとは、心のバランスを整える作用のあるホルモンのことでセロトニンを増やすことで精神的な安定が得られることから「幸せホルモン」とも呼ばれています(^^)セロトニンは・日光浴・リズミカルな運動（ウォーキングやジョギング）・規則正しい生活・マッサージなどによって分泌が促進されます。 セロトニンはストレスに対しての効能があり頭の回転を早くしてくれたり、心の安定や平常心を得ることができます♪...
セルライト気になりませんか？

セルライト気になりませんか？

執筆者 | 2023年1月月J日 | サービス案内

こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です！ みなさん、セルライトができる原因をご存知ですか？ セルライトは・自律神経の乱れ・血流の滞り・脂肪蓄積などが原因となって発生します。セルライトを減らすには、脂肪を燃焼させる「有酸素運動」と、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる「無酸素運動」の両方を行う必要があります。毎日両方の運動をするとなると大変ですよね(>_<) そうならないためにもセルライトを予防することが大切です！ セルライトを予防するには、1 ストレッチ2 定期的な運動3 リンパマッサージが効果的です♪...