執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | お知らせ
こんにちは(＾ω＾)創BODYDESIGN静岡南店です。 まだまだ寒い時期が続きますね～(T_T)ついつい肩に力が入り肩こり辛くなってきてませんか？今回は肩こりに良い寝具や寝間着選びについてです。 最近では肩こりに特価された寝間着も販売されていますが、実際どんなものが良いのでしょう？ 疲れがとれたな～という満足感、心地よく眠ったな～という幸福感に、ふとんの中の温度と湿度が関係しているのをご存知ですか。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
こんにちは(＾ω＾) 創BODYDESIGN静岡南店ですこんなふうに急に気温が下がると途端に気になってくる冷え性…今でこれなら冬はどれだけ手足キンキンに凍るんだろうと戦々恐々としますが、そんなことにならない為に代謝アップの対策を今からでもしていきたいですね！ 代謝を上げる一番は筋肉を付けること。…と言いますけどちょっとやそっと運動したくらいで簡単に筋肉はつきませんので（笑）ちょっとした筋トレやウォーキング、ストレッチなども取り入れつつ、...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
こんにちは(＾ω＾)創BODYDESIGN静岡南店です♪ 私たちは外から受け取る情報の80パーセント以上を視覚(目)から得ていると言われています。 最近ではパソコン、スマホを使用する頻度も増え目への負担がかなり大きくなっています。それと同時に、疲れ目や乾き目・かすみ目に悩む人も増えています...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
こんにちは創BODYDESIGN静岡南店です(＾ω＾)♪ 冷えやすいこの季節、冷え対策はされていますか？女性の約7割は冷えの悩みを抱えているそうです。当店では、毎回ボディコースを始める前にフットバスに入っていただき身体を温めてから施術をいたします。 ◆フットバスで得られる効果◆ ●冷え予防血管拡張によって血液を巡らせ、特に滞りがちな足の血流を促進し温めます ●浮腫み対策滞った余剰水分が足先から上半身に向かって流れるのを促進させます ●リラックス効果副交感神経を有利にさせると、全身の筋肉が緩みリラクゼーション効果を高めます...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年2月月J日 | サービス案内
こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です！ 突然ですが、、皆様、リンパ節はご存知でしょうか？リンパ節とはリンパ管の太くなった部分です。主に体の関節付近にあります。リンパ液に含まれる老廃物などをキャッチして捉える働きがあるため、リンパ液もたまりやすい場所です。リンパ節がある場所顎周り、鎖骨、脇の下、腹部、鼠径部、膝裏。 リンパの流れが悪くなると老廃物がたまり、浮腫、肩こり、便秘、冷え、肌荒れect…身体に様々な不調が起こりやすくなります。...
