執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年11月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 最近、『何もしていないのにお腹がすく』と感じることはありませんか？ なぜ急に食欲が増えるのでしょうか。もしかしたら睡眠不足が関係しているのかもしれません。 睡眠不足の状態になると食欲を促進するホルモン「グレリン」が増加し食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減少します。 ということは、睡眠不足だと食欲は増えていってしまうということなのです。 昼間に眠くなり、活動量が減るのに食欲は増していく一方だと太ってしまいますよね・・・。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年11月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ だいぶ寒くなってきましたね。手足の冷えに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 なぜ冷え性になるのでしょうか？原因はいくつかあります。□自律神経の乱れ□血行不良□ホルモンバランスの乱れ□筋肉量の低下□不規則な食事 など 冷え性になると様々な不調が現れます。□慢性的な怠さや疲労感□頭痛□不眠□便秘・下痢□食欲不振□肩こり□腰痛□むくみ など...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年11月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 当店で毎月お身体のケアをしてくださっているお客様から『まわりの人が体調を崩している中、私は何の症状もなく元気なの。リンパドレナージュのおかげね♪』と嬉しいお言葉をいただきました！ 【免疫が高い・免疫力をあげる】 とよく聞きますが免疫細胞がウイルス細胞に打ち勝てているとき免疫が高い・免疫力があると言えます。 逆に、ウイルス細胞に免疫細胞が負けてしまったとき風邪や扁桃炎、病気などの症状が発症します...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年11月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 生理中でもリンパマッサージは受けられるの？ こんな質問をいただきました。 生理中でもリンパマッサージは受けられます。 リンパを流すと血行が良くなるので生理痛の緩和に繋がります。 また、生理中はデトックス効果が高い時期なので老廃物を排出しやすく、むくみ改善にも役立ちます。 リラックスして精神面も安定するのでイライラも軽減されます。 むしろ生理中のリンパマッサージは良いことだらけなんですよ！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2025年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 身体がだるいと感じたらそれは疲れの蓄積、自律神経の乱れのサイン！！ 肉体疲労や精神的ストレス、睡眠不足、気候の変化により身体のだるさを感じ、全身倦怠感につながります。 そんな時はまずリラックスして 身体を回復させるための休息時間をつくりましょう♪ アロマの香りで癒されてオールハンドのマッサージで全身リラックス。...
