執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2022年12月月J日 | サービス案内
みなさんこんにちは!(^^)! 創BODYDESIGN静岡南店の斉藤です 最近お客様のお悩みでよく聞く『頭痛』！私も天気や肩こりが酷いときには頭痛に悩まされていました(>_<) 今回はその頭痛の原因について紹介します！ 血液の流れを良くして、つらい頭痛から解放されましょう♪ 【主な頭痛の原因】 ■眼精疲労■肩・首・背中に凝りがある■ストレスや精神的緊張が多い■疲れが溜まっている■お酒を飲む■タバコを吸う■寝不足（寝すぎ）■天候、気圧の変化 など、頭痛は様々な原因から発生します。 【頭痛を改善するには…】...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2022年12月月J日 | サービス案内
肩コリでお悩みの方、多いと思います！ 肩コリの原因は現代の生活習慣にあります！ ネットやSNSが盛んになったことでデスクワークの仕事が増えたり、コロナによる在宅ワークにより人の運動量は昔と比べてどんどん減っています(>_<)(>_<) それこそが肩コリの原因です！！ 肩コリ予防には適度な運動が大切ですが、、、 肩コリがあるということは全身の血流・リンパの流れにも不調がある状態です。 この状態で運動をしてしまうと、疲労物質をさらに溜め込むので逆効果になってしまいます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2022年12月月J日 | スタッフのつぶやき
こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店の斉藤です＼(^o^)／ 昨日は店休日でお休みをいただきました ということで….. 友人と法多山の限定栗団子を買いに行きました(*’ω’*) 朝6時に出発～ 毎年この時期の限定お団子ということで朝から大勢の人でにぎわっていました(^^)/ 到着したのが7時頃すでに100人近くの人が並んでいました！！！！ 噂に聞くと先頭の方たちは夜中から並んでいるのだとか。。。。 ちなみに発券時間は10時から3時間待ちましたよ～～～～！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2022年11月月J日 | サービス案内
「ダイエットしても中々痩せない・・」という方必見！ 今日は、食欲の秋に知っておきたい【痩せ体質になる方法】についてご紹介します★ 痩せるために1番大切な条件は、【消費カロリー＞摂取カロリー】にする事♪ 1日の消費カロリー＝代謝 つまり、【痩せ体質＝代謝の良い身体】なんです♪ 「代謝」とは簡単に言えばいらないものを排出すること！ ■代謝が下がる原因・冷え・水分不足・早食いで食べ過ぎている・添加物を含んだ食事が多い・運動しない、筋肉量が少ない...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2022年11月月J日 | サービス案内
未病（みびょう）って知ってますか？病気になる前の不調の段階を“未病”といいます。 首肩こり、腰痛、むくみ、太りやすく痩せにくくなった冷え、便秘、不眠、気持ちの落ちこみ、頭痛やめまい、、、 そんな症状を放置してませんか？放っておくと、病気につながる可能性も！ 病気になる前段階のケアに【かかりつけサロン】をつくっておくのをオススメします。 店長芝田もスタッフ斉藤も自分メンテナンスに他サロンにお邪魔するようにしています。（…勉強も兼ねて♪） 最低でも月イチ！自分メンテナンスをしておくと良いですよ～...
