執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年7月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 梅雨の季節は特に〇肩がこる〇カラダがだるい〇頭が痛い〇関節が痛むといった不調を訴える方が多く女性の６～７割は梅雨によるストレスを感じているといいます。 さらに外出の機会が減って運動不足になりやすいため血流の巡りが悪くなり老廃物や疲労物質が筋肉にたまって首や肩のこりの原因に・・・。 そんな時はリンパマッサージ！ リンパマッサージで心も身体もスッキリしましょう！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年7月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ みなさん、背中のケアってできていますか？自分で見えない分、後回しになりがちな部分ですよね。 本来の美しい背中は肩甲骨がボコッと出ている状態です。 しかし、デスクワークが多い方や猫背の方は背中の筋肉が固まり、老廃物が溜まって骨と筋肉の境目がわからなくなってしまっています。結果、モリッとした背中になってしまうのです。 背中の筋肉が張って固まっている方はリンパの流れも滞ってしまっている状態なのでそのまま筋トレなどをしてしまうと疲労物質が排出されず余計にたくましい見た目になってしまいます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年7月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ ジメジメ梅雨の季節．．．。 気分も何となく落ち気味になったり雨が続くと身体も重く、だるさを感じてしまう・・・。 そんなときはアロマの香りでゆったりとリラックスしませんか？？ ストレス等による自律神経の乱れが整い心身の疲れが取れますよ☆ 日頃の疲れから解放されたゆったりとした時間を作りましょう♪...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年7月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ お腹に筋肉をつけるには、筋トレが必需になってきますよね。 お腹は特にお肉がつきやすくぽっこりお腹になりがちです。 筋肉量が少ないと細身の方でも下腹がぽっこり出たりします。 そんな方にオススメしたいメニューがキャビテーションです☆ キャビテーションは、あてたその瞬間から身体が有酸素運動の状態になり脂肪細胞を分解し破壊します。 その後老廃物となり身体の外に流れます。 当店で使用しているキャビテーションはそこにプラスでラジオ波とEMS付き！！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 『夕方になると足がパンパン』『寝ても脚の重だるさが抜けない』 40～５０代のお客様から、そんなお悩みをよくうかがいます。 実は、むくみと一言で言っても若いころと今とでは原因が変わっていることが多いのです。 ２０代の頃のむくみは・塩分の摂りすぎ・水分不足・立ちっぱなし・生理前など、一時的なものが中心 でも、４０～５０代になると・巡りの低下・冷え・筋肉の硬さ・首肩こり・疲労の蓄積・股関節回りの硬さなどが重なり流れにくく、溜めやすい身体へと変化していき結果、むくみが生じます。...
