執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 日本の成人は１日７～８時間も座っていると言われています。 〇オフィスでデスクワーク〇スマホをいじる〇座ってテレビを見る〇車の運転をする 一見座りっぱなしだから楽だと思われがちですが実は座りっぱなしの身体は悲鳴を上げています。 長時間同じ姿勢で座っていると正しい姿勢を保つことが難しくなります。 肩が凝ったり、背中が痛くなったり、脚が重だるくなってきたり・・・様々な不調があらわれてきます。 そんな時はストレッチや適度な運動をしてみたり正しい姿勢を意識してみてください。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ みなさん、スマホを見るときの姿勢、気をつけていますか？ スマホを長時間使用する現代人は「ストレートネック」の方が多くみられます。 ストレートネックとは本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。 首が前に出た姿勢が長時間続くと耳裏から鎖骨についている胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が収縮され、固まってしまいます。 この筋肉が緊張すると、頭痛・めまい・耳鳴り・肩こりなどの不調を引き起こします。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 当店は【女性専用リラクゼーションサロン】です。もちろん【スタッフも女性のみ】です☆ 日々の疲れや、身体の不調がある女性の皆様に癒しの時間を過ごしていただき少しでもサポートできたらと思っています♪...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ ここ数日で急に涼しくなってきましたね。半袖から長袖へと切り替えた方も多いのではないでしょうか。 気温が下がると血管が縮み筋肉もこわばるので凝りが起こりやすくなります。 これからだんだん寒くなってくると体が縮こまって姿勢が悪くなりがちです。姿勢が悪くなると、筋肉が間違った姿勢で固まってしまい血行不良を引き起こします。 血行不良になると、リンパも滞り老廃物がデトックスされずに蓄積してしまいます。この溜まった老廃物が神経を刺激し肩こりが起きたり、悪化したりするのです。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ ・疲れが取れない・首や肩が凝る・頭痛がする・眠りが浅い・むくみが取れない・便秘がち などこのような体の不調でお悩みはありませんか？ これらの不調は日々の生活習慣の積み重ねによる「血行不良」「リンパの詰まり」「筋肉の固まり」が原因です。 血行不良やリンパの詰まり、筋肉が固まることで老廃物が身体に蓄積されると肉体の不調だけでなく、 〇イライラしやすくなった〇感情の起伏が激しい〇笑顔が減った〇ネガティブ思考〇疲れてやる気が出ない など思考や行動にも影響が出ます。 心と体は繋がっています。...
