BODYDESIGN静岡南店スタッフ - 創BODYDESIGN静岡南店

首、しっかり曲がりますか？

執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年8月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 突然ですが・・・首、しっかり曲がりますか？首、しっかり動いていますか？普段あまり気にしていない人がほとんどだと思います。首は寝ている間も凝っています。最近ではスマホを触っている時間が長くなることで首が前に出てきてしまうスマホ首も増えてきています。姿勢の悪さが続くと首が凝って痛みが出たり動きが悪くなってしまいます。首の筋肉をほぐして柔軟性のある首にしましょう！...

ストレスも流しましょう！

執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年8月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 気付いたら知らず知らずのうちに溜まっていくストレス。。。仕事や家事、育児などみなさん本当に毎日お疲れ様です。一言でストレスといっても、「精神的なもの」「肉体的なもの」緊張や気候など色々とありますよね。ストレスは頭痛や肩こり、便秘の原因の一つともいわれています。ストレスを感じるとリンパや細胞の働きが低下します。リンパの流れが悪くなると不要物の回収と排泄がスムーズにできず、むくみ・重だるさを感じるようになります。...

夏こそ湯船に浸かろう！

執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年8月月J日 | お知らせ

こんにちは！創BODYDESIGN静岡南店です☆ 湯船に浸かると疲れが取れることをわかっていながらも、ついついシャワーで済ませてしまっていませんか？湯船につかることは、健康や美容、リラックスに効果的です。体が温まることで血行がよくなり新陳代謝を活発にし老廃物を排出してくれるため、たまった疲れと汚れを洗い流してくれます。半身浴は、体温がじんわり高まり、汗をかきやすくなります。汗は老廃物を体外へ排出する役目があるので、お肌のデトックス効果が得られます。水の中では「浮力」と呼ばれる作用がはたらき、自然と身体が浮いてきます。...

カラダがだるいと感じたら・・・

執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年8月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 人は体内に水分(むくみ)や老廃物が溜まると疲れやダルさを感じます。　でも大丈夫です！！リンパマッサージで「血液」と「リンパ」が流れるとむくみや老廃物が排出されます。血流がよくなると、すべての細胞の働きがよくなります。免疫が上がり、代謝も上がり、血流がよくなるので自律神経のバランス改善にも繋がります。最近、身体がキツイな、寝付きが悪いな、眠っても寝た気がしない、なんだかイライラしがちだな…など思い当たる方は是非一度体感しに来てください！...