執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 身体は不調が起こるとコリや痛み、疲れ、だるさなどの不快感によって【危険信号】を出します。 鈍感になっているとそれに気づけなくなってしまいます。 不調に気づけなくなっていると気づいた時にはもう手遅れ・・・なんてことも。 自覚がないのに『肩ガチガチですね』って言われたことありませんか？ それ、とても危険な状態です。 一度ケアを受けて自分の身体が今どういう状態か知っておくことをオススメします。 【自分の身体は自分で守る】...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 日々の身体の疲れをそのままにしていませんか？ 【疲れ】はリンパの流れを悪くします。 流れが悪くなると不要な水分・老廃物・身体のコリがどんどん蓄積され浮腫み・肩こり・頭痛・ストレス・不眠・肌荒れなど様々な不調がでてしまいます。 心と身体のためにも疲れは溜めこまずちょっとでも疲れたな～と感じたら迷わずリンパを流しに来てください♪ リンパケアで体内の循環を促進し健康的な身体を維持しましょう！！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 最近疲れやすかったり、元気がでなくて困っていませんか？ そのお悩み、腸内環境が乱れているせいかもしれません。 幸せホルモンの「セロトニン」。セロトニンは人に幸福感や安心感などをもたらす神経伝達物質です。 リラックスをもたらす以外にも頭を活発に働かせるためのカギにもなります。 セロトニンが減少するとストレスに弱くなる、疲労感、イライラ感、仕事への意欲の低下、うつ症状、不眠などの不調が出てしまいます。 セロトニンはその９０％が腸で作られます なので、腸内環境を整えることが大切なのです。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 老廃物とは食べ物から必要な栄養が吸収されたあとに体内に残った不要物＝ゴミのこと。 老廃物は通常は便や尿、汗と共に体外に排出されますが筋力の低下、血液・リンパの滞りがあると排出できず体内に溜まってしまいます。 老廃物の中には疲労物質が含まれこれが肩こりなどの原因になるのです。 老廃物がうまく排出されないと一緒に水分も溜め込んでしまい「むくみ」の原因になります。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年10月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 日本の成人は１日７～８時間も座っていると言われています。 〇オフィスでデスクワーク〇スマホをいじる〇座ってテレビを見る〇車の運転をする 一見座りっぱなしだから楽だと思われがちですが実は座りっぱなしの身体は悲鳴を上げています。 長時間同じ姿勢で座っていると正しい姿勢を保つことが難しくなります。 肩が凝ったり、背中が痛くなったり、脚が重だるくなってきたり・・・様々な不調があらわれてきます。 そんな時はストレッチや適度な運動をしてみたり正しい姿勢を意識してみてください。...
