執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年7月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ お腹に筋肉をつけるには、筋トレが必需になってきますよね。 お腹は特にお肉がつきやすくぽっこりお腹になりがちです。 筋肉量が少ないと細身の方でも下腹がぽっこり出たりします。 そんな方にオススメしたいメニューがキャビテーションです☆ キャビテーションは、あてたその瞬間から身体が有酸素運動の状態になり脂肪細胞を分解し破壊します。 その後老廃物となり身体の外に流れます。 当店で使用しているキャビテーションはそこにプラスでラジオ波とEMS付き！！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 『夕方になると足がパンパン』『寝ても脚の重だるさが抜けない』 40～５０代のお客様から、そんなお悩みをよくうかがいます。 実は、むくみと一言で言っても若いころと今とでは原因が変わっていることが多いのです。 ２０代の頃のむくみは・塩分の摂りすぎ・水分不足・立ちっぱなし・生理前など、一時的なものが中心 でも、４０～５０代になると・巡りの低下・冷え・筋肉の硬さ・首肩こり・疲労の蓄積・股関節回りの硬さなどが重なり流れにくく、溜めやすい身体へと変化していき結果、むくみが生じます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 皆様は雨の日どう過ごされていますか？体調はどうですか？雨の日は気圧の変化で身体の不調を訴える人が多くいます。頭痛/めまい/肩こり/だるさ こんな症状出ていませんか？日頃の疲れやストレスで自律神経が乱れている中雨が降ると気圧の変動で身体に不調を引き起こしてしまうのです。 そんな時はまず疲れを落としてゆっくりリラックスしましょう！リンパを流すと心身共に疲れが癒され自律神経が整って不調が改善されます！ 一度体感してみて下さい☆ リンパドレナージュ全身８０分初回お試し ￥6.600...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 夕方になると足が重い・・・と感じることはありませんか？ 実は足首を回すだけでもむくみ対策に繋がります。 デスクワークや立ち仕事が続くとふくらはぎの筋肉が動かずリンパや血流が滞りやすくなります。 そこでおすすめなのが足首くるくる回し☆ 椅子に座ったまま左右１０回ずつ足首をくるくる回すだけ！たった１分でできる簡単ケアです。 ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれていて動かすことで巡りをサポートしてくれます。 仕事の合間やテレビを見ながらでもできるのでぜひ今日からやってみてください。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 今年も梅雨入りしましたね。 梅雨というとネガティブなイメージが多いかと思います。 そして雨が降ると「頭が痛い、カラダがだるい」という声がお客様から多くあります。 湿度が高いので、むくみやすい時期でもあるのです。。。 不調が起こりやすいですよね。 ですが、そんな雨の日こそリンパマッサージが効果的です！ 雨の日に体調が悪いなと感じる原因は気圧が下がるからです。 気圧が下がるとリンパの流れが悪くなります。...
