執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 最近、『何もしていないのにお腹がすく』と感じることはありませんか？ なぜ急に食欲が増えるのでしょうか。もしかしたら睡眠不足が関係しているのかもしれません。 睡眠不足の状態になると食欲を促進するホルモン「グレリン」が増加し食欲を抑えるホルモン「レプチン」が減少します。 ということは、睡眠不足だと食欲は増えていってしまうということなのです。 昼間に眠くなり、活動量が減るのに食欲は増していく一方だと太ってしまいますよね・・・。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 梅雨の季節になり 何となく身体が重かったり気分が乱れやすかったり そんな不調を感じることはありませんか？ 気圧が下がる日は自律神経が乱れやすく頭の重さ・肩こり・だるさ・むくみなどが出やすいと言われています。 『なんだかしんどいな・・・』と感じたらそれはあなたの身体が頑張っているサイン。 まずはゆっくりと深呼吸してみてください。 首や肩を温めたり、耳周りを優しくほぐしてあげるだけでも巡りが整いやすくなります。 無理をせず、ご自身のペースで過ごすことが一番大切です。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 足裏から頭の先まで流れているリンパの巡りを整えて身体と心の健康を取り戻しませんか？ 歳を重ねるとともにお身体の悩みは増えていきますが内側の巡りを良くしていくことで解放されます。 いくつになっても元気に過ごせるように今すぐお身体のケアを始めましょう！ リンパマッサージは程よく気持ち良い刺激の力加減で脳までリラックスできます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 施術後の身体は巡りが良くなって老廃物が流れやすい『デトックスモード』に入っています。 このタイミングでしっかり水分をとることで ■老廃物の排出がスムーズになる■むくみ戻りを防ぎやすくなる■だるさや頭痛などの不調が出にくくなる■施術の効果が長持ちしやすくなる など、身体にとって嬉しいことがたくさんあります。 特に施術後は吸収の良い『ゴールデンタイム』 仕上げの一杯として水分補給をしてあげることでスッキリ感や軽さがさらに実感しやすくなります。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年6月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 首肩の血流が悪くなったり睡眠不足などから自律神経が乱れると頭皮が固くなってしまうってご存知でしょうか？ そのまま放っておくと慢性的な頭痛を引き起こしたり首肩こりが悪化してしまいます。 体は一枚の皮でつながっていて筋肉も全身つながっています。 たるみや首肩こりでお悩みの方にはリンパドレナージュ＋ドライヘッドスパのコースをおすすめしております。...
