執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年2月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 今日は痩せるための筋トレについてお話します。 『やせるぞ！！』と気合を入れて筋トレをはじめたのに、なんだかカラダがごつくなってきた、、、 なんて経験ありませんか？ 実は、筋トレで美しいボディラインを得るためにはリンパの流れが重要なのです！ 【やせる人】リンパの流れが良く、老廃物がたまっていないので筋トレすると綺麗に筋肉がついて痩せる 【太る人】リンパの流れが悪く、老廃物が溜まっているので筋トレしても疲労物質が余計に蓄積され太って見えてしまう...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年1月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ お客様のお悩みでよく聞く『頭痛』！ 今回はその頭痛の原因について紹介します。 血液の流れを良くしてつらい頭痛から解放されましょう♪ 【主な頭痛の原因】 ■眼精疲労■肩・首・背中に凝りがある■ストレスや精神的緊張が多い■疲れが溜まっている■お酒を飲む■タバコを吸う■寝不足（寝すぎ）■天候、気圧の変化 など、頭痛は様々な原因から発生します。 【頭痛を改善するには…】 まずは、『血行不良』の改善が大切です。 血液の流れが悪いことは身体の様々な不調の原因となります。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年1月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 老廃物とは食べ物から必要な栄養が吸収されたあとに体内に残った不要物＝ゴミのこと。 老廃物は通常は便や尿、汗と共に体外に排出されますが筋力の低下、血液・リンパの滞りがあると排出できず体内に溜まってしまいます。 老廃物の中には疲労物質が含まれこれが肩こりなどの原因になるのです。 老廃物がうまく排出されないと一緒に水分も溜め込んでしまい「むくみ」の原因になります。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年1月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 湯船に浸かると疲れが取れることをわかっていながらもついついシャワーで済ませてしまっていませんか？ 湯船につかることは健康や美容、リラックスに効果的です。 体が温まることで血行がよくなり新陳代謝を活発にし老廃物を排出してくれるためたまった疲れと汚れを洗い流してくれます。 半身浴は、体温がじんわり高まり、汗をかきやすくなります。 汗は老廃物を体外へ排出する役目があるのでお肌のデトックス効果が得られます。 水の中では「浮力」と呼ばれる作用がはたらき、自然と身体が浮いてきます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2026年1月月J日 | お知らせ
こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 3月、4月は卒業入学、入社シーズンですね。 以前購入したスーツやワンピースがきつくなったり入らないなんてことありませんか？ 直前になって気づいても遅いですよ～( ;∀;) でも今ならまだ間に合います！！ 当店のキャビテーション＆リンパ全身80分で理想的なbodyを目指しましょう！！ さらにファスティングのご相談も承っております！...
