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忙しい時には４５分コース☆

忙しい時には４５分コース☆

執筆者 | 2026年6月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 家事に育児・お仕事で忙しい日々の中なかなか自分に使う時間のない方！！ ほんの少し空いた時間にお身体のケアをしませんか？ 疲れたお身体癒します！！ 健康で綺麗なお身体を保つためにも今からしっかりとケアしていきましょう！！...
むくみを放置していると・・・

むくみを放置していると・・・

執筆者 | 2026年6月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 脚が太いと悩んでいる人の多くはむくみが原因であるといわれています。 むくみを放置していると脚がどんどん太くなってしまいます。 セルライトになる前に対策しておくことをオススメします。 ○適度な水分摂取（50kgの人は1.5Lを目安）○足の筋力アップ○足のストレッチ　ふくらはぎの伸び縮みを意識して　・足首を回す　・足首を上下に動かす○冷え性の改善 対策をしても、・なかなか改善されない・夕方のむくみがつらい・足がむくんでだるい...
夜ぐっすり眠れていますか？

夜ぐっすり眠れていますか？

執筆者 | 2026年6月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ 貴女は、いくつあてはまりますか？ □　寝つきが悪い□　夜中に目が覚める□　イライラしやすい あてはまった方…首こりが原因かもしれません(>_<)首コリが不眠を引き起こす？！ 首には自律神経が多数存在しているため首の筋肉がこることによって神経を圧迫し、自律神経が乱れてイライラや寝つきが悪くなるなどの症状を引き起こしている可能性があります。 なので、首の筋肉を緩めることが大切です！...
新メニュー★ヒートマット導入しました♪

新メニュー★ヒートマット導入しました♪

執筆者 | 2026年6月月J日 | お知らせ

こんにちは♪創BODYDESIGN静岡南店です☆ オイルマッサージにプラスして行うオプションメニューが始まりました♪ ◇遠赤外線のチカラでじんわり身体の芯までポカポカに◇血行促進＆代謝アップで疲れや冷えをスッキリ解消◇筋肉のコリもほぐれてリラックス効果抜群◇ダイエットや美容にも効果大 リンパを流しながらジワジワ温めていくのでたっぷり汗をかいてたっぷりデトックスできます！...