こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
みなさん、スマホを見るときの姿勢、気をつけていますか？
スマホを長時間使用する現代人は
「ストレートネック」の方が多くみられます。
ストレートネックとは
本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの首の頚椎（けいつい）という骨が
前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。
首が前に出た姿勢が長時間続くと
耳裏から鎖骨についている胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が
収縮され、固まってしまいます。
この筋肉が緊張すると、頭痛・めまい・耳鳴り・肩こりなどの
不調を引き起こします。
重症化する前に収縮し固まってしまった胸鎖乳突筋を緩め
ストレートネックを改善していきましょう！！
セルフケアが難しい・・・
という方は、ぜひ当店におまかせください♪
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痩身・ダイエット/整体/骨盤矯正のお店★
☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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