こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
夕方になると足が重い・・・
と感じることはありませんか？
実は足首を回すだけでも
むくみ対策に繋がります。
デスクワークや立ち仕事が続くと
ふくらはぎの筋肉が動かず
リンパや血流が滞りやすくなります。
そこでおすすめなのが足首くるくる回し☆
椅子に座ったまま左右１０回ずつ足首をくるくる回すだけ！
たった１分でできる簡単ケアです。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれていて
動かすことで巡りをサポートしてくれます。
仕事の合間やテレビを見ながらでもできるので
ぜひ今日からやってみてください。
セルフケアでは追いつかない・・・
慢性的なむくみや疲れが気になる・・・
そんな方はぜひ当店へ！
当店のリンパドレナージュで身体の巡りを整えましょう♪
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★静岡市のリンパドレナージュ/キャビテーション/
痩身・ダイエット/整体/骨盤矯正のお店★
☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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