こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
ここ数年、在宅ワークが増え、外出が減り、
健康志向の人が増えてきている様に感じます。
よしっ！運動しよう!
食事に気を付けよう!
↑これ、すごく大事な事ですが
でもその前に、、、身体の歪み、気にしていますか？
足をついつい組んで座ってしまったり
カバンを片方だけに掛けがちなど
日常生活の癖で歪みは出来ていきます。
そのままにしておくと良くないです。
身体が歪むと全身の筋肉のバランスが悪くなり
血液やリンパの流れも悪くなります。
そして、代謝も低下するので老廃物も出にくくなります。
肩こり、腰痛、頭痛、冷え、 浮腫み、 疲れやすい等
これだけでも悪いことばかりですよね。
痛みが出ないと気づきにくいけど
それらの不調は歪みからきています。
歪んだまま生活しているから不調なんです！！
ゼロとはいきませんが、 歪みが減ることで
姿勢も良くなり身体も健康的になるのです。
歪みの少ない しなやかで健康な身体 、
一緒に作っていきませんか？(*^^*)
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