こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
体が冷えやすい、何度ダイエットしてもリバウンドする、
肩こりがある…そんな方はリンパが詰まっているのかもしれません。
リンパ管はとても細いため
・食生活の乱れ
・運動不足
・疲れ
などで水分が溜まりやすいといわれています。
その結果、むくみの原因にもなってしまいます。
また代謝が落ちると、血流が悪くなったり痩せにくくなるため、
ダイエット中の方はリンパの詰まり……放ってはおけませんね！
↓リンパのつまり度をチェックしてみましょう↓
・肩がこりやすい
・二の腕のたるみが気になる
・むくみやすい
・冷え性
・クマやくすみが気になる
・夕方になるとふくらはぎがパンパンになりやすい
・ダイエットしてもリバウンドしやすい
・顔に脂肪がつきやすい
1つでも当てはまる項目があれば、リンパがつまり気味かもしれません。
リンパマッサージをする事で
脂肪などの余分なものをため込まない体質になり
代謝が上がって痩せやすくなります。
リンパマッサージでリンパを流してあげることはとても大事です。
リンパマッサージをダイエットに取り入れると、
効果が出やすく、健康的に美しくスリムになれます。
定期的なマッサージを習慣にしていただくのがおすすめです♪
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