こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
リンパマッサージでリンパを流した体は
マッサージ後2、3時間は代謝がグッと上がります。
なのでいつもより食べたものの吸収がよくなっています。
その時間に油物、塩分の多いものを摂ってしまうと
せっかくすっきりしている体が逆に浮腫んでしまったりします。
マッサージ後２，３時間はなるべく食事を控え
いつもより水分を多めにとるようにしてみてください。
体の中の老廃物が尿と一緒に体外へ排出され
さらに身体がスッキリ軽くなりますよ♪
逆に吸収しやすくなっているので
ここぞとばかりにビタミン、ミネラル、栄養満点のものを
取り入れてみるのもいいかもしれませんね♪
皆様のご来店お待ちしております☆
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☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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