こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
みなさん、スマホを見るときの姿勢気をつけていますか？
スマホを長時間使用する現代人は
「ストレートネック」の方が多くみられます！
ストレートネックとは、本来であればゆるやかなカーブを描いているはずの
首の頚椎（けいつい）という骨が前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態です。
首が前に出た姿勢が長時間続くと、耳裏から鎖骨についている
胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）が収縮され、固まってしまいます。
この筋肉が緊張すると、頭痛・めまい・耳鳴り・肩こりなどの
不調を引き起こします。
重症化する前に収縮し固まってしまった胸鎖乳突筋を緩め
ストレートネックを改善していきましょう！！
セルフケアが難しい・・・
という方は、ぜひ当店にお任せください♪
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★静岡市のリンパドレナージュ/キャビテーション/
痩身・ダイエット/整体/骨盤矯正のお店★
☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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