こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
今日は肩凝りについてです！
きっと皆さん悩んでると思います。
ではその原因とは…
【体を動かしていないから】
世の中便利にはなりましたがその分動くことが少なくなってます。
オンライン化によりデスクワークが増え間違った姿勢のまま
筋肉が固まってしまいます。
体の筋肉は全身にあるので肩だけをほぐしてもだめ！！
肩こりがある人は肩だけでなく
全身の筋肉が老廃物を溜め込んだまま固まってしまいます。
さらに血流・リンパの流れも滞っているので
健康な状態まで改善するには全身の筋肉の固まりをほぐして
緩めると同時に血流とリンパの循環を良くすることが必要です。
1度固まってしまったら
元に戻すのにも時間がかかります！！
早い段階でのお身体のメンテナンスをおススメします！！
お待ちしております♪
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