みなさん、「秋バテ」ってご存じですか？
「夏バテ」はよく聞く言葉ですが、「秋バテ」とは、季節の変わり目の不調です。
夏の疲れが秋にどっと出るとも言われます！秋は日によって天気が大きく変わったり、
1日の中でも昼間と夜の気温の差が10度くらいあったりします。
そんな気温の変化に身体が負けないように体温調整をしてくれるのが「自律神経」！
暑いときは汗をかいて身体を冷まし、寒い時は熱を身体にとどめることで、
私たちの体温は常に一定になります☆彡
ですが天候に変化が多いとこの自律神経がやられてしまい下記のような不調につながります↓
・頭痛、めまい
・凝り、むくみ
・免疫が下がって風邪をひきやすい
・だる重い、疲労感
・不眠
上記のような症状がある方は
ぜひリンパマッサージで症状改善しながら
リラックスして自律神経を整えませんか？
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