こんにちは(*^-^*)
今日は【むくみやすい人の特徴】！
いくつ当てはまりますか？
□塩分が多い食べものが好き
□お酒を飲む
□コーヒーを1日2杯以上飲む
□長時間立ちっぱなし、座りっぱなし
□運動不足、汗をかかない
□お風呂はシャワーで済ませる
□薄着
むくみの原因は、リンパのつまり！！！
水分不足と冷え・運動不足による血行不良です(*_*)
お酒やカフェイン飲料はほどほどに
お風呂は毎日全身湯船に浸かって、
身体を温める習慣をとりましょう☆
※お風呂に浸かるのは
少し熱めのお風呂に10分くらいで十分です！
寝る前だけは水分は控えめにしましょう♪
ぜひ実践してみてくださいね(o^^o)
*****************************************
★静岡市のリンパドレナージュ/キャビテーション/
痩身・ダイエット/整体/骨盤矯正のお店★
☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
*******************************************
