こんにちは！
創BODYDESIGN静岡南店です！
みなさん、セルライトができる原因をご存知ですか？
セルライトは
・自律神経の乱れ
・血流の滞り
・脂肪蓄積
などが原因となって発生します。
セルライトを減らすには、脂肪を燃焼させる「有酸素運動」と、筋肉量を増やし基礎代謝を上げる「無酸素運動」の両方を行う必要があります。
毎日両方の運動をするとなると大変ですよね(>_<)
そうならないためにもセルライトを予防することが大切です！
セルライトを予防するには、
1 ストレッチ
2 定期的な運動
3 リンパマッサージ
が効果的です♪
ストレッチで血行を良くしたり、お休みの日にお散歩をして代謝をあげたり、リンパマッサージで老廃物を排出するなどして、セルライトを予防していきましょう！
当店のリンパマッサージは
リンパの流れを整え、血行を促進させます。
定期的なリンパマッサージを取り入れて、健康できれいなお身体を目指してみませんか？(^^)
★静岡市のリンパドレナージュ/キャビテーション/
痩身・ダイエット/整体/骨盤矯正のお店★
☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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