当店はリンパマッサージサロンですので、何かしら不調をお持ちのお客様がご来店下さいます。
なのですが、これは少々心配・・・と思うお客様がいらっしゃる事があり・・・お風呂には入っていらっしゃいますか?
とお尋ねすると、シャワーで済ませていらっしゃる方ばかりだったのです。
勿論皆さん、入浴する方が良い事はご存じでしたが、諸事情でシャワーで済まされているようでした( ;∀;)
お風呂に入ると健康効果が盛りだくさんで有る事を、今回はお話させていただきます！！
入浴により体が温まる事で、次のような効果があります。
１.血管が広がり、多くの血液が体内を巡り新陳代謝が活発になります ⇒ 痩せやすいです
2.体の修復や、リラックス効果をつかさどる副交感神経が優位になります ⇒ 現代人には重要
3.筋肉が緩み、関節の緊張が和らぎ、神経の過敏性がおさえられます ⇒ 心身共に緩みます
つまり皆様が抱えていらっしゃる項目！
足の浮腫み解消・疲労回復・凝りの緩和・睡眠問題の改善
ストレスの緩和などなど、良い事づくめなんです。
だからシャワーで済ませずに、入浴してください(*^▽^*)
リンパマッサージと合わせて日々のリラクゼーションはとても大切ですから！(＾ω＾)
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