こんにちは！
暑い夏はデコルテや背中が目立つ季節ですね。
後ろ姿の美しさは背中で決まります。
本来の美しい背中は
姿勢を正したときに
肩甲骨がボコッと出ている状態です！
これにより、メリハリのある
ボディラインになります。
デスクワークが多い方や
スマホを持ちながら前かがみの姿勢など
猫背や、巻き肩になり
背中の筋肉が動かされないまま固まって
老廃物が固まった筋肉に溜まって
骨と筋肉の境目が分からない
モリっとした背中になり、
不健康な印象に見えてしまいます
背中の筋肉がモリっと張って固まっている方は
リンパの流れも滞っているので
デトックスが上手く出来ていない状態です！
このまま筋トレをすると
疲労物質が排出されず
溜め込んで膨らみ、
余計にたくましい見た目になります
なので、まずは凝り解消＆デトックスが大事です！
リンパマッサージを繰り返すと、
凝り固まった背中の筋肉が緩まり、
溜まっていた老廃物も流れるので
肩甲骨が浮き出てきます！
ここから筋トレをすると、
さらに美しいラインが出来上がります
美しい背中を手に入れて夏のおしゃれを楽しみましょう★
まずはリンパマッサージで
凝り解消とデトックスをしましょう☆
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