みなさんこんにちは!(^^)!
創BODYDESIGN静岡南店の斉藤です
最近お客様のお悩みでよく聞く『頭痛』！
私も天気や肩こりが酷いときには
頭痛に悩まされていました(>_<)
今回はその頭痛の原因について紹介します！
血液の流れを良くして、
つらい頭痛から解放されましょう♪
【主な頭痛の原因】
■眼精疲労
■肩・首・背中に凝りがある
■ストレスや精神的緊張が多い
■疲れが溜まっている
■お酒を飲む
■タバコを吸う
■寝不足（寝すぎ）
■天候、気圧の変化
など、頭痛は様々な原因から発生します。
【頭痛を改善するには…】
まずは、『血行不良』の改善が大切です！
血液の流れが悪いことは、
身体の様々な不調の原因となります。
そして、できるだけストレスを避け、
リラックスできる時間を作りましょう！
リンパマッサージでは、
□血行促進
□リラックス効果
□身体の凝り解消
など、様々な効果を得ることができます(*^^*)
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