こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
突然ですが、皆様の足首はスムーズに動きますか？
全然動かない・動きがぎこちない・触ったらとても固いなど、状態は様々かと思いますが、
普段なかなか足首って気にしないですよね？
でも実は、重要な役割があるんです。
重要な役割、それは『怪我の予防』です！
足首は全身を支える部位。
歩く時などの衝撃が身体にダイレクトに行くのを防ぐため、
『クッションの役割』があります☆
なので足首が固いと、衝撃吸収できず怪我に繋がってしまうことも…
そして足首が柔らかいと、こんなメリットが！
まずは、姿勢の改善です！足首が固いと、上にある骨盤が歪む原因に。
そして骨盤が歪むと、姿勢が歪む原因に…！
肩や腰などの不調の原因へ繋がっていくのです(~_~;)
足首はカラダの土台！
ここが柔らかくなることで姿勢の改善へと繋がるんですね～☆
そしてもう一つが、冷え性の改善です！
足首が固いと、一緒に血流も悪くなっています！
血行不良により足先は冷えやすくなり、
また、脚全体の血液循環も上手くいかないので
下半身の冷えへと繋がるんです！
カラダの全ての部位が柔らかい事が一番ですが、
まずはカラダの土台である『足首』から柔軟性を取り戻してみませんか？？？
簡単なストレッチや適度な運動、そして、リンパマッサージが効果的です☆
もちろん当店のリンパマッサージは足首も触ります！
ぜひ一度体験してみてください♪
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☆ 創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店 ☆
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