今日は知っているようで知らない
自律神経について詳しくご案内します^_^
自律神経は、内臓の働きや代謝、
体温などの機能をコントロールするために、みなさんの意思とは関係なく！！24時間働き続けています^ ^
昼間や起きて活動しているとき、興奮・緊張しているときに活発になる「交感神経」
夜間や寝ているとき、リラックスしているときに活発になる「副交感神経」
この2種類（ON・OFF）があります！
この2種類がバランスよく保てていれば
免疫力も代謝も血流も良く健康的でいられるのですが、
どちらか一方に傾いてしまうと体調不良を起こしやすくなります。
しっかり寝てるのに疲れが取れない！！寝た気がしない！！と言う方、
デスク・在宅ワークのなどによる肩こりや腰痛、ストレス過多により身体も心も常に緊張した状態になり、「交感神経」が多く働くことで、寝ているのに身体は起きている状態になってしまっています(T-T)
リンパドレナージュは、リラックスした方が良い「交感神経」の働きが多い人、ドレナージュにより細胞が活性化するので、血液が循環しづらい「副交感神経」の働きが多い人にも効果が期待できます★
血流がよくなると、すべての細胞の働きがよくなるので、
免疫が上がり、代謝も上がり、血流がよくなることで、
自律神経のバランス改善にも繋がります！
最近、身体がキツイな、寝付きが悪いな、
眠っても寝た気がしない、なんだかイライラしがちだな…など。
思い当たる方！！
凝りをほぐしながらリラックスしませんか？
自律神経のバランスが良い、
ストレスに強い身体づくりを一緒にしていきましょう
★静岡市のリンパドレナージュ/キャビテーション/
痩身・ダイエット/整体/骨盤矯正のお店★
☆創ＢＯＤＹＤＥＳＩＧＮ静岡南店☆
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