こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
みなさん、背中のケアってできていますか？
自分で見えない分、後回しになりがちな部分ですよね。
本来の美しい背中は肩甲骨がボコッと出ている状態です。
しかし、デスクワークが多い方や猫背の方は
背中の筋肉が固まり、老廃物が溜まって
骨と筋肉の境目がわからなくなってしまっています。
結果、モリッとした背中になってしまうのです。
背中の筋肉が張って固まっている方は
リンパの流れも滞ってしまっている状態なので
そのまま筋トレなどをしてしまうと疲労物質が排出されず
余計にたくましい見た目になってしまいます。
美しい背中を作るためにも
まずはリンパマッサージで凝り固まった筋肉を緩め
溜まった老廃物を流してあげましょう！
しっかりとリンパが流れ、
老廃物が排出されるようになってから筋トレをすると
さらに美しいラインが手に入ります♪
みなさんもリンパの流れを良くし、美しい背中をつくっていきましょう(*^^*)
今年の夏は美しい背中で楽しみましょう♪
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