こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
みなさん、背中のケアってできていますか？
自分で見えない分、後回しになりがちな部分ですよね。
本来の美しい背中は肩甲骨がボコッと出ている状態です。
しかし、デスクワークが多い方や猫背の方は
背中の筋肉が固まり、老廃物が溜まって
骨と筋肉の境目がわからなくなっしまいます。
結果、モリッとした背中になってしまうのです。
背中の筋肉が張って固まっている方は
リンパの流れも滞ってしまっている状態なので
そのまま筋トレなどをしてしまうと疲労物質が排出されず溜め込み
余計にたくましい見た目になってしまいます。
美しい背中を作るためにも
まずリンパマッサージで凝り固まった筋肉を緩め
溜まった老廃物の流れをよくしましょう！
しっかりとリンパが流れ、老廃物が排出されるようになってから
筋トレをするとさらに美しいラインが手に入ります♪
みなさんもリンパの流れを良くし、美しい背中をつくっていきましょう(*^^*)
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