寒い時期は肩こりが悪化しやすい

執筆者 | 2022年11月20日 | サービス案内

みなさん、ここ数日で急に寒くなって、
外を歩くときに肩が縮こまっていませんか?

気温が下がるだけでも、
血管が縮み、筋肉もこわばりるので
凝りが起こりやすいのですが、

さらに、
寒さで体が縮こまって姿勢が悪くなると、
筋肉が間違った姿勢で固まることで
さらに血行不良になってしまいます(°_°)

血行不良になると、リンパも滞り
老廃物がデトックスされずに蓄積し、
この溜まった老廃物が神経を刺激し
肩こりが起きたり、悪化したりします(;_;)

そんな時はまず、
リンパマッサージで筋肉の固まりを緩めて
身体の姿勢(筋肉の位置)をフラットに戻してから、
おうちでストレッチを行うのがオススメです!

そうすることで身体に変な負担をかけずに
肩こりを解消していくことができます(*^^*)

冷えた身体を芯からポカポカに温めて
ヒートマットも付いてるので血行促進&代謝UP☆ミ
ぜひ一度創BODYDESIGN静岡南店のリンパドレナージュをご体感ください\(^o^)/

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