リンパマッサージをした後に身体がだるくなったり、眠たくなったりした経験はありませんか？
そのような不調の多くは「好転反応」と呼ばれるものなのです♪
好転反応とは、一時的に起こる身体反応のことでこれは文字通り
「好ましい方へ転ずる」ことで、体内の悪いところがよくなり始めたり
鈍っていた機能が働き始めたりするときなどに体調が一時的に悪化することを指します！
☆好転反応の期間☆
人・体質などより、好転反応が起きる期間はそれぞれ異なりますが、1～3日間ほど好転反応の症状が出る場合があります
↓好転反応の主な症状
・眠気・だるさ・熱さ・ほてり・吹き出物（肌荒れ）・排尿・排便の増加などなど…
これらは身体が健康になる前の重要な身体からのサインです
☆好転反応の期間中にした方がいいこと
・身体を温めてゆっくり休めること 身体を内側から温める効果のある飲み物としてはハチミツ生姜ドリンクがオススメです！
☆好転反応期間中にやってはダメなこと
・アイス・冷たい飲み物や体の冷える食材（夏野菜も含む）を食べたり、激しい運動をするのは避けましょう！また首、手首、足首の「3つの首」を冷やしてしまうと体全体が冷えると言われています
体のだるさや熱っぽさを風邪薬で抑えてしまうと、せっかく体が自然なバランスを取り戻そうとしているのを妨げてしまう可能性があります 好転反応期間中は、薬の服用などは避けて体の自然なバランスに任せるようにしましょう。せっかくなら好転反応も実感しながら体質改善をしていきたいですね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております♪
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