骨盤矯正(産後矯正)

骨盤は、上半身の体重を支え大切な内臓を入れる器です。
また、骨盤のゆがみがは下半身の血行とリンパの流れを悪くし下半身のむくみや冷え性の原因にもなります。
上半身に比べて脚が太いと悩んでいる方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いです。
骨盤の歪みは体のあちこちに不具合が生じる前に早期発見・早期矯正を心がけるようにしましょう。

産後の骨盤矯正

赤ちゃんを産んだ後の骨盤というのは、一言でいえば「緩んで開いて」います。
イメージで言うと、骨盤全体が本来は「逆三角形」のような形であるのに対し、産後の骨盤は「台形」のような形になっており、下の方が緩んだままになっているのです。

この緩んだ状態が続いていると、体が内臓を守るために皮下脂肪をたくわえてしまったり、胃や腸などの内臓が骨盤の内部に落ち込んでしまったりして、骨盤周りの筋肉や靭帯の状態が落ち着いてしまい、余計に元に戻りにくくなってしまいます。そして、下腹部がポッコリ出た状態などの「産後太り」につながってしまいます。

ですが裏を返せば、この骨盤周りが柔軟な時期に正しい骨盤ケアをすれば、もともとの腰痛や冷え性などのトラブルを改善できる「絶好期」であること。
そのためにも、産後の正しい骨盤ケアをしておくことがとても重要になってきます。