本日はお客様のお悩みでも多い
【便秘】についてです！！ ・1日以上排便がない
・毎日排便があっても残便感がある
こんな方は便秘の可能性があります(；；)
便は健康のバロメーターとも言われますが
便秘になると、、、
○排便が困難になる
○腹痛
○腹部膨満感
○食欲不振 など
様々な不調が身体に表れます(>_<)
さらに、肌荒れや肩こりなど
全身にも影響を与えてしまいます。
便は、食べたものから
身体に必要な栄養素が吸収された後の
「残りかす」です！！
残りかすが身体の中に溜まっていたら
不調が出てしまうのも当然ですよね(;:)(;🙂
便秘の原因は様々ありますが、
■運動不足
■ストレス
■食生活の乱れ
■水分不足
などが考えられます。
生活習慣の見直しも大切ですが、
便秘にはお腹のマッサージが大切です♪
腸の動きが活発になって、
血行促進・むくみ解消・全身の疲れも癒せて
一石二鳥ですよ(^^)
マッサージ後のデトックス効果も高まります♪
便秘でお悩みの方、
創BODYDESIGN静岡南店のリンパドレナージュで
デトックスができる身体を手に入れませんか(^_-)？
