こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
湯船に浸かると疲れが取れることをわかっていながらも
ついついシャワーで済ませてしまっていませんか？
湯船につかることは健康や美容、リラックスに効果的です。
体が温まることで血行がよくなり
新陳代謝を活発にし老廃物を排出してくれるため
たまった疲れと汚れを洗い流してくれます。
半身浴は、体温がじんわり高まり、汗をかきやすくなります。
汗は老廃物を体外へ排出する役目があるので
お肌のデトックス効果が得られます。
水の中では「浮力」と呼ばれる作用がはたらき、
自然と身体が浮いてきます。
実はこの浮力は湯船に浸かっているときにも働いているのです。
浮力があることで、常に体の重みを支えている筋肉や関節を
リラックスさせることに繋がります。
湯船の中でリラックスすることで
ストレスに強くなるホルモンや幸せホルモンの
分泌が活発になります。
浮力で体の重みから解放されて体と心をリラックス。
ストレスに負けない体質になりましょう♪
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