こんにちは♪
創BODYDESIGN静岡南店です☆
今日は痩せるための筋トレについてお話します。
『やせるぞ！！』と気合を入れて
筋トレをはじめたのに、
なんだかカラダがごつくなってきた、、、
なんて経験ありませんか？
実は、筋トレで美しいボディラインを得るためには
リンパの流れが重要なのです！
【やせる人】
リンパの流れが良く、老廃物がたまっていないので
筋トレすると綺麗に筋肉がついて痩せる
【太る人】
リンパの流れが悪く、老廃物が溜まっているので
筋トレしても疲労物質が余計に蓄積され
太って見えてしまう
リンパの巡りを改善し、身体の内側からキレイにしていきましょう！
定期的に身体のケアをすることにより
体質改善され太りにくく痩せやすい身体になっていきます。
一緒に理想の体型を目指しましょう♪
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