執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
本日はリンパドレナージュについてのお話させていただきます。 「リンパドレナージュ」は身体の余分な水分や老廃物の排出をしむくみをとりたい時に最適とされていますが、他に何にいいかご存知ですか？★ ーリンパドレナージュのメリットー ○浮腫みがスッキリする体内に溜まっている不要な水分や老廃物の排出を促すことができるため、浮腫みがスッキリする効果が期待できます！...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは☆ 最近気温が高く、暑い日が続いています。ここまで暑さが酷いと少しでも涼しいところを求めて、日陰であったり冷房の効いた室内に向かってしまいますね。 外は暑く、室内は冷房が効いて涼しく、温度差が大きくなります。（場所によっては効きすぎて逆に寒いこともあります。）気温の寒暖差が大きいと自律神経機能が乱れ、身体が疲れてしまいます。 寒暖差があると、自律神経が働き体温を調節してくれますが、エネルギーを多く使い、自律神経が疲れてしまい身体に疲労がたまります。これを寒暖差疲労といいます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは☆ 毎日暑い日が続いていますが水分はしっかり取れていますか？健康面だけではなく、美容面でも水分はとても重要です！ 私たちの身体は約60%が水です！！半分以上が水なのに、水分を取らず、固形物ばかり取って、デトックスも出来ない状態が続いてしまうと体内が沼のようになり、悪い物が溜まっていき、病気や不調に繋がります。 なので健康面・美容面のどちらにとってもお水を飲むことはとても大切なことになります。 一日の目安は1.5～2Lです。お茶やコーヒーなどに含まれているカフェインには利尿作用があり飲んだ水分が排出されてしまいます。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは☆ 最近日中も凄く暑くなる機会が増えてきましたね。今まで見えなかった二の腕、お腹、脚が目立つようになり、気になりだしますよね。夏になると、もっと薄着の時間が増えてくると思います。 そんな直前の今、キャビテーション、ラジオ派・筋肉運動で一緒に美BODYを目指しませんか？ 理想の体型を手に入れて充実した日々を送りましょう！！ スタッフ一同サポートして参りますので、一緒に頑張っていきましょう！！ご予約お待ちしております☆...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは。 薄着の季節になり、『背中のニキビ』にお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 【背中ニキビの主な原因】□ストレスが多い□食生活が乱れている□シャンプーの洗い残しがある□衣服の擦れによる刺激□リンパの流れが滞っている 背中は老廃物が溜まりやすい場所でもあります。血行不良で、リンパの流れが悪くなりデトックスができなくなることで、背中ニキビの原因に繋がります。...
