執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
こんにちは。 皆さま夏なのに身体は冷えていませんか？もしかするとその冷えは【冷房病】かもしれません。 クーラーにより室内外の温度差に身体が適応できなくなり、自律神経が乱れてしまいます。 暑い季節は『副交感神経』が活発に働き、血管を拡張させ、体内の熱を外に出そうとします。 クーラーで冷えてしまうと体温を逃がさないように『交感神経』が働いて血管を収縮させてしまうのです。 そこから血行不良になり冷えなどの症状が起こります。。 不調を改善するだけではなくこれから不調が起きにくい身体を作っていきませんか？ぜひご来店をお待ちしております。...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
みなさま正しい姿勢保てていますか？(°_°） ★身体が歪む主な原因姿勢が悪い偏った身体の使い方筋力不足 身体のゆがみはさまざまな不調に繋がります。 ★身体が歪むことで起こる症状身体の巡りが悪くなる慢性的に疲労感がある内臓機能が低下 身体がゆがむ原因や症状についてみてみて、ゆがみがあるのかどうか気になった方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 簡単な歪みチェックの方法をご紹介しますのでお身体のゆがみをチェックしてみましょう(^o^)...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
突然ですが、皆様は「あ～、肩首凝ってて重たいな、辛いな～」と思った事ありませんか？？？ おそらく、ほとんどの方が肩首周りの凝りを経験されている、または現在も症状があるかと思います(*_*) 肩首の凝りって厄介で、なかなか改善しないですよね？ それ、もしかすると、原因は頭にあるかもしれません！というのも、肩首の凝りでお悩みの方の多くは頭もガチガチです！(◎_◎;) ！少し自分の頭を触ってみてください！ ■頭頂部の頭皮が指でつまめない■頭皮が動かない■こぶしで眉の上や 生え際をグリグリすると痛い...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
梅雨の季節はジメジメして暑いですが、実は身体が冷えている可能性大！！ 薄着になっているのでなおさら、脚や二の腕もしっかり冷えてしまいますよね、、、、この冷えをそのままにしておくとむくみ、セルライトの蓄積の増進や身体の冷えから自律神経が乱れやすくなり、なんだか調子上がらないなんてことも、、、泣 こんな時はプロにお任せください♪♪ ヒートマットとオールハンドの組み合わせがおすすめです！身体の芯から温まり、リラックスして受けられるのが嬉しいポイント☆...
執筆者 BODYDESIGN静岡南店スタッフ | 2023年7月月J日 | お知らせ
突然ですが、皆様の足首はスムーズに動きますか？ 全然動かない！何だか動きがぎこちない…触ったらとても固いなどなど、状態は様々かと思いますが、 普段なかなか足首って気にしないですよね？ でも実は、重要な役割があるんです！！また、足首が柔らかいとどんなメリットがあるのか、そちらも合わせてご紹介します☆ 重要な役割、それは『怪我の予防』です！ 足首は全身を支える部位。歩く時などの衝撃が身体にダイレクトに行くのを防ぐため、『クッションの役割』があります☆...
